Новости города БезФормата.Ru
Луга
Главные новости
 
Задать вопрос?

31 мая – Всемирный день отказа от курения

101521311_large_120950 - ГБУЗ ЛО Лужская МБ
Фото: lugamb.ru

Впервые решение о провозглашении Дня без табака было принято на сессии ВОЗ в мае 1988 года, и тогда же была означена дата, когда этот день отмечается — 31 мая. Широкое распространение этот день получил в новом тысячелетии, когда началась широкая общемировая кампания по ограничению и запрету курения.

Всемирный день борьбы с курением — один из примеров международных усилий, предпринимаемых согласованно и регулярно, в целях снижения распространенности курения. С каждым годом число стран, активных участников такой борьбы, растет и все они присоединяются к проведению Дня без табака.

ПОЧЕМУ

МЫ ГОВОРИМ О КУРЕНИИ

КАК О ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКЕ?

Почему, казалось бы, столь безобидное на первый взгляд увлечение большого числа людей на Земле вызывает всё большее беспокойство медиков? Почему курение опасно для здоровья?

С самого детства мы видим, как окружающие нас люди, иногда родители, иногда родственники, а потом наши друзья, разговаривая, общаясь, друг с другом, одновременно курят. Курят везде: на улицах, в автомобилях, ресторане, кафе, аэропортах, на вокзалах и даже в больницах. Мы постепенно привыкаем к тому, что табачный дым сопровождает нас повсюду. Постепенно это становится нормой для людей, для общества. А если кто-то в компании курящих людей отказывается я курить, он начинает выглядеть «белой вороной».

 

Становится нормой курить самому, вдыхать табачный дым от окружающих, то есть ежеминутно отравлять себя, свой мозг, свой организм и сознательно причинять своему организму боль. И только очень сильный человек может противостоять давлению общества. Почему же, обжигаясь, мы сразу отдёргиваем руку, и почему, вдохнув отравляющий дым, мы тотчас не убегаем от него? Потому что мы не испытываем в тот же момент боли, какую испытывали при ожоге. Мы не почувствовали боли, но наш организм, наши ткани, клетки почувствовали, только мы пока этого не знаем и не осознаём.

В последние годы всё больше подростков в России и в других развивающихся странах курит. Если эта тенденция продолжится, то через 20-30 лет уже почти 70% всех смертей будет вызываться курением.

К счастью, уже во многих странах люди серьёзно задумались над этим. Что же заставило их изменить своё поведение и начать борьбу с курением? Статистика. Оказалось, что почти половина всех случаев смерти обусловлено курением. 90% всех случаев рака лёгких вызваны курением.

Но курение страшно не только для тех, кто сам курит, оно опасно также и для людей, находящихся рядом с курящим и вдыхающим сигаретный дым. Это так называемое пассивное курение или курение «second—hand». Пассивные курильщики чаще болеют, чаще приобретают те же болезни, что и курящие. Было доказано, что дети, чьи родители курят, болеют чаще, чем другие их сверстники, в чьих семьях не курят.

Так как табачный дым влияет на ещё не сформировавшуюся нервную систему ребёнка или подростка, то таким детям труднее даётся учёба: их мыслительные процессы заторможены, физическое развитие ослаблено. В силу этих причин у них формируется некоторый комплекс «неуспевающих в жизни», который они стараются всеми силами преодолеть и пытаются занять среди сверстников место лидера, что далеко не всегда удаётся сделать.

Такие неудачи толкают подростков на неординарные поступки. Чтобы выглядеть в глазах других лидером, подростки очень часто начинают пробовать алкоголь или наркотики. А это, как известно, очень быстро вызывает зависимость, с которой подросток сам справиться не может. И такая, казалось бы, простая забава, как курение сигарет, становится причиной изменения психики и личности, а нередко калечит и всю жизнь человека.

 

Как же действует на нас курение?

Давайте сначала посмотрим, какие вещества содержатся в сигарете и потом при курении переходят в наш организм.

 

Сигареты содержат три ядовитых вещества:

  • Никотин действует как стимулятор сердца и нервной системы, вызывая как увеличение частоты пульса, так и повышение кровяного давления. Никотин вызывает зависимость организма.

  • Смолы содержат канцерогенные вещества и могут рассматриваться в качестве веществ, которые парализуют систему нормального очищения лёгких. Смолы ассоциируются и с «кашлем курильщика».

  • Окись углерода замещает кислород в красных кровяных тельцах, заставляя работать сердце с большой нагрузкой, чтобы кислород доставлялся во все части нашего организма.

  • Как влияют эти вещества на наш организм, и какие реакции в нём наблюдаются под влиянием курения?

    Эти реакции приводят к немедленным симптомам или длительным. К немедленным симптомам можно отнести: головокружение, слёзоточивость, кашель, жжение в носоглотке, гортани, слёзоточивость и жжение в глазах, иногда головная боль и сердцебиение. Это быстро проходящие симптомы, которые исчезают через несколько часов после выкуренной сигареты.

    Но затем, если человек продолжает курить, часть этих симптомов переходит в постоянные спутники курения. К ним можно отнести кашель с мокротой, одышку, утомляемость, жёлтые зубы, пальцы, ломкость волос и другое. Как правило, эти симптомы не исчезают и остаются практически на всю жизнь.

    Только, если человек бросает курить, эти симптомы могут исчезнуть и то лишь спустя год. И только в том случае, если до этого не перейдут уже в хроническое заболевание.

    Каковы же последствия курения?

    Какие заболевания вызывает курение?

  • рак лёгких, горла;

  • хронический бронхит, эмфизема;

  • болезни сердца, инфаркт;

  • рак поджелудочной железы…

  • … и многое другое.

  • Оказывается, что почти половина всех случаев смерти происходит по причинам, которые связаны с курением. Можно себе представить, сколько людей могло бы жить ещё 5, 10, 20 лет, если бы они не курили и сознательно не сокращали свою жизнь. Однажды начав курить, мы увеличиваем свой риск умереть в несколько раз быстрее.

    Но, кто в 15- 20 лет думает о болезни и тем более о смерти?

    Ведь в этом возрасте мы все молоды, здоровы, а то, что случается с другими, с нами никогда не случиться. К сожалению, это не так. Именно в 14-17лет человек сознательно влияет на своё здоровье, формируя у себя вредные привычки. Именно в этом вопросе мы решаем, будем ли мы иметь хорошее здоровье в будущем, будут ли у нас рождаться здоровые дети.

    Влияние на организм:

     

    Курение влияет в основном на респираторные и сердечно-сосудистые системы:

  • повышает частоту пульса;
  • уменьшает температуру кожи;
  • повышает кровяное давление;
  • заменяет кислород в крови окисью углерода;
  • парализует и расщепляет эпителий и тем самым непозволяет лёгким очищаться;
  • делает зубы и пальцы жёлтыми; вызывает сужение сосудов.
  • Молодые люди и курение

    Во многих странах, таких, как США и Канада, подростки стали всё больше понимать, что курить для них очень вредно. В США, например, среди подростков 12-18 лет курит только 14%. В основном это люди из семей с низким доходом, низким уровнем образования. В таких странах уже давно вошло в моду некурение.

    Быть крутым — это значит быть физически здоровым, иметь сильное развитое тело, успевать в жизни. Это несовместимо с курением. Курящие часто болеют, как правило, имеют астеническое телосложение, так как не занимаются спортом. В общем, бицепсами не похвастаешь.

    Лицо курящей девушки легко выделить из толпы – она не может похвастаться красотой: кожа со временем обычно приобретает сероватый оттенок, зубы желтеют, волосы становятся ломкими и тусклыми. Из-за нарушения периферического кровообращения у курящих всегда холодные и влажные руки. Самое же неприятное — это запах, который невозможно перебить никакими духами, даже самыми дорогими. Но если девушка всё же пользуется духами, то смесь запахов табака и духов становится просто отталкивающей.

    Курящие девушки так же, как и юноши, часто курят потому, что хотят утвердиться в компаниях, быть «своими». Однако большинству юношей не нравится, когда девушка курит, и в постоянные подруги или жёны они предпочитают выбирать девушек из числа некурящих.

    Какие факторы влияют

    на нас, на наше поведение?

    Почему молодые люди выбирают или не выбирают курение? Ответы на эти вопросы они дают сами.

    Основные причины, почему молодые люди выбирают курение:

  • они чувствуют, что это заставляет выглядеть их независимыми, взрослыми, привлекательными;
  • они хотят нравиться и приниматься друзьями, которые курят;
  • один или оба родителя курят;
  • любопытство;
  • курение становится привычкой.
  • Некоторые причины , ПОЧЕМУ

    молодые люди выбирают

    НЕКУРЕНИЕ:

  • курение вызывает зависимость;
  • это стоит слишком дорого;
  • их родители и другие авторитетные для них взрослые возражают против курения;
  • курение вызывает неприятный запах изо рта и оставляет неприятный запах на одежде;
  • курение вызывает разные типы рака;
  • курение не сочетается со многими видами спорта;
  • их друзья не курят;
  • их родители не курят;
  • им не нравится вкус и запах сигарет.
  • Если Вы твердо решили бросить курить, рекомендуем использовать

    ПЯТЬ СОВЕТОВ:

    Первый совет — не затягивайтесь при курении. При глубоком затягивании до 95% никотина поступает в кровь, без затягивания — 5-10%.

    Второй совет — выбрасывайте сигарету недокуренной на одну треть.

    Третий совет — между затяжками не оставляйте сигарету во рту.

    Четвертый совет — ведите подсчет выкуриваемых сигарет, уменьшая каждый день их число.

    Пятый совет —

  • не курите натощак;

  • не курите на ходу;

  • не курите во время работы.

  • Сделайте свой решительный шаг к здоровью!

    Желаем Вам успеха!

    Эрмитаж привез мумию из древних Фив в больницу на обследование - Газета МаякМумия знатной женщины из древних Фив по имени Бабат вчера вечером прошла обследование на магнитно-резонансном и компьютерном томографах в Клинической больнице № 122 им.
    22.08.2017 Газета Маяк
    Уважаемые родители и законные представители! В прививочный кабинет детского поликлинического отделения поступила вакцина от клещевого энцефалита.
    22.08.2017 ГБУЗ ЛО Киришская КМБ
    Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские ВедомостиВ Ленинградскую область завезли вакцину для профилактических прививок против гриппа, заявка выполнена только на 50%, сообщает пресс-служба Управления Роспотребнадзора по Ленобласти.
    22.08.2017 Выборгские Ведомости
    Самые распространенные заболевания у взрослых в России связаны с органами дыхания, сообщает RT со ссылкой на данные Минздрава.
    22.08.2017 47 новостей
    В этом году клещи покусали 265 человек - Тосненские ВедомостиКак обстоят дела с клещами в Тосненском районе "Тосненским Ведомостям" рассказала начальник Территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Ленинградской области в Тосненском районе М.Н.
    22.08.2017 Тосненские Ведомости
    Сосновоборцы гриппа не боятся? - Газета МаякГлавный санитарный врач города Ираида Егорова на прошлой неделе приняла участие в заседании областной санитарно-противоэпидемической комиссии где, в частности, специалисты обсуждали тему противодействия гриппу.
    22.08.2017 Газета Маяк
    Клещи нападают на грибников и собирателей ягод - Газета МаякНа прошлой неделе 346 граждан заболели ОРЗ, а острыми кишечными инфекциями - 8. Хотя это немного, но главный санитарный врач города Ираида Егорова обратила внимание, что среди последних есть случаи ротовируса.
    22.08.2017 Газета Маяк
    Ленинградская область получила из федерального бюджета 368,5 миллиона рублей на обеспечение лекарственными препаратами, сообщает пресс-служба правительства Ленобласти.
    22.08.2017 47 новостей
    Клещи начинают засыпать За минувшую неделю число пострадавших от укусов клещей в Ленинградской области снизилось на 42,9 % (134 человека против 235), сообщает Управление Роспотребнадзора по региону.
    22.08.2017 Kirovsk-Online.Ru
    За  минувшую неделю  число пострадавших от укусов клещей в Ленинградской области снизилось на 42,9 % (134 человека против 235), сообщает Управление Роспотребнадзора по региону.
    21.08.2017 47 новостей
    Клещи нападают на грибников и собирателей ягод - Газета МаякНа прошлой неделе 346 граждан заболели ОРЗ, а острыми кишечными инфекциями - 8. Хотя это немного, но главный санитарный врач города Ираида Егорова обратила внимание, что среди последних есть случаи ротовируса.
    22.08.2017 Газета Маяк
    Сосновоборцы гриппа не боятся? - Газета МаякГлавный санитарный врач города Ираида Егорова на прошлой неделе приняла участие в заседании областной санитарно-противоэпидемической комиссии где, в частности, специалисты обсуждали тему противодействия гриппу.
    22.08.2017 Газета Маяк
    Эрмитаж привез мумию из древних Фив в больницу на обследование - Газета МаякМумия знатной женщины из древних Фив по имени Бабат вчера вечером прошла обследование на магнитно-резонансном и компьютерном томографах в Клинической больнице № 122 им.
    22.08.2017 Газета Маяк
    В этом году клещи покусали 265 человек - Тосненские Ведомости
    В этом году клещи покусали 265 человек
    Как обстоят дела с клещами в Тосненском районе "Тосненским Ведомостям" рассказала начальник Территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Ленинградской области в Тосненском районе М.Н.
    Тосненские Ведомости
    Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
    Вакцины против гриппа хватит только на 40% жителей Ленобласти
    В Ленинградскую область завезли вакцину для профилактических прививок против гриппа, заявка выполнена только на 50%, сообщает пресс-служба Управления Роспотребнадзора по Ленобласти.
    Выборгские Ведомости
    Российские ученые создали «виртуальное сердце» - Газета Маяк
    Российские ученые создали «виртуальное сердце»
    Исследовательская группа из МФТИ и Гентского университета (Бельгия) разработала первую реалистичную модель, которая воспроизводит сложное строение сердечной ткани.
    Газета Маяк
    В лесу у деревни Елизаветинка Агалатовского поселения грибник упал с обрыва и сломал ногу.
    22.08.2017 47 новостей
    В ДТП в Тосненском районе пострадал ребенок - Тосненские ВедомостиВчера, 21 августа, около 11 утра на 26 км автодороги "Ям-Ижора - Никольское" произошло ДТП - автомобиль Пежо под управлением 68-летнего водителя совершил столкновение с автомобилем Мерседес,
    22.08.2017 Тосненские Ведомости
    В Никольском сгорел грузовик - Тосненские Ведомости20 августа на Советском проспекте в Никольском произошел пожар. В результате пожара выгорела кабина грузового автомобиля.
    22.08.2017 Тосненские Ведомости
    Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
    Террористы добрались до Финляндии
    Впервые на территории Финляндии произошёл теракт: молодой проситель убежища устроил резню в центре Турку.
    Выборгские Ведомости
    6 ДТП с пострадавшими за прошедшую неделю - Тосненские Ведомости
    6 ДТП с пострадавшими за прошедшую неделю
    Как рассказала "Тосненским Ведомостям" инспектор по пропаганде безопасности дорожного движения ОГИБДД ОМВ России по Тосненскому району Мария Юрьевна Егорова,
    Тосненские Ведомости
    Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
    Осужденных с ВИЧ отпустят на свидание
    Общественные организации потребовали пересмотреть "дискриминационные" ограничения Уголовно-исполнительного кодекса РФ, которые запрещают ВИЧ-инфицированным заключенным выезжать на свидания к детям.
    Выборгские Ведомости
    хореография - Гатчинская правдаХореографический коллектив «Серебряное озеро» при Гатчинском городском Доме культуры проводит набор детей на 2017-2018 учебный год: с 3 лет — в группу раннего танцевального развития;
    22.08.2017 Гатчинская правда
    лик - Гатчинская правдаКрупнейший кинофорум Ленинградской области – Российский кинофестиваль «Литература и кино» — уже в четвертый раз распахнет свои двери исключительно для детей.
    22.08.2017 Гатчинская правда
    Поэт - Gatchinka.RuБитва поэтов на  V литературно-историческом фестивале имени А.И. Куприна В ходе Битвы будет назван Король поэтов, который будет носить это звание до следующего купринского фестиваля.
    22.08.2017 Gatchinka.Ru
    Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
    Юбилейный фестиваль "В сторону Выборга" посвятили 90-летию Ленобласти
    Летний международный музыкально-поэтический фестиваль "В сторону Выборга" в десятый раз пройдет на камерных площадках Карельского перешейка.
    Выборгские Ведомости
    «Давлю в себе желание покрасоваться» - Выборгские Ведомости
    «Давлю в себе желание покрасоваться»
    Виктор Тихомиров: художник, режиссёр, писатель, педагог. Виктор Тихомиров, один из основателей знаменитой ассоциации художников «Митьки», ведущий колонки «Ротозей» в «Деловом Петербурге», литератор и режиссер,
    Выборгские Ведомости
    Фильм Серебренникова про Цоя «будет завершён в любом случае» - Газета Маяк
    Фильм Серебренникова про Цоя «будет завершён в любом случае»
    Новая картина Кирилла Серебренникова под рабочим названием «Лето» уже снята более чем на две трети и будет завершена в любом случае, заявил журналист и один из авторов сценария нового фильма про Виктора Цоя Михаил Идов.
    Газета Маяк
    Где по телевизору посмотреть игру "Рубин" - "Тосно" - Тосненские ВедомостиНа телеканале «Матч ТВ» планируют показать игру восьмого тура РФПЛ между казанским «Рубином» и «Тосно», которая состоится 26 августа на стадионе «Казань-Арена».
    23.08.2017 Тосненские Ведомости
    "Длинные Аллеи" вновь покорялись самым выносливым - Гатчинский район  Несколько сотен спортсменов встретились в Приоратском парке. Там в минувшее воскресенье прошел традиционный забег "Длинные Аллеи".
    22.08.2017 Гатчинский район
    "Футбол по-взрослому" собрал на стадионе более 100 человек - Провинция.Северо-Запад20 августа на стадионе "ЭРАвец" школы № 6 прошел дворовый футбольный турнир "Футбол по-взрослому".
    22.08.2017 Провинция.Северо-Запад
    Приморск: паруса и песни - Выборгские Ведомости
    Приморск: паруса и песни
    IX «Бьёркезундская регата» прошла в Приморске в субботу, 19 августа, в формате бардовско-морского фестиваля.
    Выборгские Ведомости
    Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
    Ремонт изменит расписание электричек на Выборгском направлении
    Расписание движения электричек на Выборгском направлении Октябрьской железной дороги изменится из-за ремонтных работ, сообщает "Северо-Западная пригородная пассажирская компания".
    Выборгские Ведомости
    Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
    Дороги Выборгского района идут в ремонт
    На Рощинском шоссе с пятого по девятый километр обновлено покрытие, а на трассе «Огоньки — Стрельцово — Толоконниково» подрядная организация приступила к снятию старого слоя асфальта.
    Выборгские Ведомости
    Триколор — над Ленинградской областью - Администрация ЛенОбластиВ празднованиях Дня Государственного флага России в Ленинградской области приняли участие более 14 300 человек.
    22.08.2017 Администрация ЛенОбласти
    Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские ВедомостиНа сферу образования Ленинградская область ежегодно выделяет 25% доходной части бюджета и намерена сохранять этот уровень.
    22.08.2017 Выборгские Ведомости
    С Днем российского флага! - Единая РоссияУважаемые жители Ленинградской области! От всей души поздравляю вас с Днём Государственного флага Российской Федерации!
    22.08.2017 Единая Россия
    В Сяськелево отметили День поселка - Единая РоссияВ минувшие выходные в Сяськелево отметили День посёлка. Поздравить жителей посёлка приехали глава Гатчинского района Андрей Ильин, глава районной администрации Елена Любушкина,
    22.08.2017 Единая Россия
    Погода на завтра, 23 августа - Тосненские Ведомости23 августа ожидается облачная, ночью с прояснениями погода.  Ночью местами кратковременные дожди, местами ливни, грозы.
    22.08.2017 Тосненские Ведомости