Новости города БезФормата.Ru
Луга
Главные новости
 
Задать вопрос?

31 мая – Всемирный день отказа от курения

101521311_large_120950 - ГБУЗ ЛО Лужская МБ
Фото: lugamb.ru

Впервые решение о провозглашении Дня без табака было принято на сессии ВОЗ в мае 1988 года, и тогда же была означена дата, когда этот день отмечается — 31 мая. Широкое распространение этот день получил в новом тысячелетии, когда началась широкая общемировая кампания по ограничению и запрету курения.

Всемирный день борьбы с курением — один из примеров международных усилий, предпринимаемых согласованно и регулярно, в целях снижения распространенности курения. С каждым годом число стран, активных участников такой борьбы, растет и все они присоединяются к проведению Дня без табака.

ПОЧЕМУ

МЫ ГОВОРИМ О КУРЕНИИ

КАК О ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКЕ?

Почему, казалось бы, столь безобидное на первый взгляд увлечение большого числа людей на Земле вызывает всё большее беспокойство медиков? Почему курение опасно для здоровья?

С самого детства мы видим, как окружающие нас люди, иногда родители, иногда родственники, а потом наши друзья, разговаривая, общаясь, друг с другом, одновременно курят. Курят везде: на улицах, в автомобилях, ресторане, кафе, аэропортах, на вокзалах и даже в больницах. Мы постепенно привыкаем к тому, что табачный дым сопровождает нас повсюду. Постепенно это становится нормой для людей, для общества. А если кто-то в компании курящих людей отказывается я курить, он начинает выглядеть «белой вороной».

 

Становится нормой курить самому, вдыхать табачный дым от окружающих, то есть ежеминутно отравлять себя, свой мозг, свой организм и сознательно причинять своему организму боль. И только очень сильный человек может противостоять давлению общества. Почему же, обжигаясь, мы сразу отдёргиваем руку, и почему, вдохнув отравляющий дым, мы тотчас не убегаем от него? Потому что мы не испытываем в тот же момент боли, какую испытывали при ожоге. Мы не почувствовали боли, но наш организм, наши ткани, клетки почувствовали, только мы пока этого не знаем и не осознаём.

В последние годы всё больше подростков в России и в других развивающихся странах курит. Если эта тенденция продолжится, то через 20-30 лет уже почти 70% всех смертей будет вызываться курением.

К счастью, уже во многих странах люди серьёзно задумались над этим. Что же заставило их изменить своё поведение и начать борьбу с курением? Статистика. Оказалось, что почти половина всех случаев смерти обусловлено курением. 90% всех случаев рака лёгких вызваны курением.

Но курение страшно не только для тех, кто сам курит, оно опасно также и для людей, находящихся рядом с курящим и вдыхающим сигаретный дым. Это так называемое пассивное курение или курение «second—hand». Пассивные курильщики чаще болеют, чаще приобретают те же болезни, что и курящие. Было доказано, что дети, чьи родители курят, болеют чаще, чем другие их сверстники, в чьих семьях не курят.

Так как табачный дым влияет на ещё не сформировавшуюся нервную систему ребёнка или подростка, то таким детям труднее даётся учёба: их мыслительные процессы заторможены, физическое развитие ослаблено. В силу этих причин у них формируется некоторый комплекс «неуспевающих в жизни», который они стараются всеми силами преодолеть и пытаются занять среди сверстников место лидера, что далеко не всегда удаётся сделать.

Такие неудачи толкают подростков на неординарные поступки. Чтобы выглядеть в глазах других лидером, подростки очень часто начинают пробовать алкоголь или наркотики. А это, как известно, очень быстро вызывает зависимость, с которой подросток сам справиться не может. И такая, казалось бы, простая забава, как курение сигарет, становится причиной изменения психики и личности, а нередко калечит и всю жизнь человека.

 

Как же действует на нас курение?

Давайте сначала посмотрим, какие вещества содержатся в сигарете и потом при курении переходят в наш организм.

 

Сигареты содержат три ядовитых вещества:

  • Никотин действует как стимулятор сердца и нервной системы, вызывая как увеличение частоты пульса, так и повышение кровяного давления. Никотин вызывает зависимость организма.

  • Смолы содержат канцерогенные вещества и могут рассматриваться в качестве веществ, которые парализуют систему нормального очищения лёгких. Смолы ассоциируются и с «кашлем курильщика».

  • Окись углерода замещает кислород в красных кровяных тельцах, заставляя работать сердце с большой нагрузкой, чтобы кислород доставлялся во все части нашего организма.

  • Как влияют эти вещества на наш организм, и какие реакции в нём наблюдаются под влиянием курения?

    Эти реакции приводят к немедленным симптомам или длительным. К немедленным симптомам можно отнести: головокружение, слёзоточивость, кашель, жжение в носоглотке, гортани, слёзоточивость и жжение в глазах, иногда головная боль и сердцебиение. Это быстро проходящие симптомы, которые исчезают через несколько часов после выкуренной сигареты.

    Но затем, если человек продолжает курить, часть этих симптомов переходит в постоянные спутники курения. К ним можно отнести кашель с мокротой, одышку, утомляемость, жёлтые зубы, пальцы, ломкость волос и другое. Как правило, эти симптомы не исчезают и остаются практически на всю жизнь.

    Только, если человек бросает курить, эти симптомы могут исчезнуть и то лишь спустя год. И только в том случае, если до этого не перейдут уже в хроническое заболевание.

    Каковы же последствия курения?

    Какие заболевания вызывает курение?

  • рак лёгких, горла;

  • хронический бронхит, эмфизема;

  • болезни сердца, инфаркт;

  • рак поджелудочной железы…

  • … и многое другое.

  • Оказывается, что почти половина всех случаев смерти происходит по причинам, которые связаны с курением. Можно себе представить, сколько людей могло бы жить ещё 5, 10, 20 лет, если бы они не курили и сознательно не сокращали свою жизнь. Однажды начав курить, мы увеличиваем свой риск умереть в несколько раз быстрее.

    Но, кто в 15- 20 лет думает о болезни и тем более о смерти?

    Ведь в этом возрасте мы все молоды, здоровы, а то, что случается с другими, с нами никогда не случиться. К сожалению, это не так. Именно в 14-17лет человек сознательно влияет на своё здоровье, формируя у себя вредные привычки. Именно в этом вопросе мы решаем, будем ли мы иметь хорошее здоровье в будущем, будут ли у нас рождаться здоровые дети.

    Влияние на организм:

     

    Курение влияет в основном на респираторные и сердечно-сосудистые системы:

  • повышает частоту пульса;
  • уменьшает температуру кожи;
  • повышает кровяное давление;
  • заменяет кислород в крови окисью углерода;
  • парализует и расщепляет эпителий и тем самым непозволяет лёгким очищаться;
  • делает зубы и пальцы жёлтыми; вызывает сужение сосудов.
  • Молодые люди и курение

    Во многих странах, таких, как США и Канада, подростки стали всё больше понимать, что курить для них очень вредно. В США, например, среди подростков 12-18 лет курит только 14%. В основном это люди из семей с низким доходом, низким уровнем образования. В таких странах уже давно вошло в моду некурение.

    Быть крутым — это значит быть физически здоровым, иметь сильное развитое тело, успевать в жизни. Это несовместимо с курением. Курящие часто болеют, как правило, имеют астеническое телосложение, так как не занимаются спортом. В общем, бицепсами не похвастаешь.

    Лицо курящей девушки легко выделить из толпы – она не может похвастаться красотой: кожа со временем обычно приобретает сероватый оттенок, зубы желтеют, волосы становятся ломкими и тусклыми. Из-за нарушения периферического кровообращения у курящих всегда холодные и влажные руки. Самое же неприятное — это запах, который невозможно перебить никакими духами, даже самыми дорогими. Но если девушка всё же пользуется духами, то смесь запахов табака и духов становится просто отталкивающей.

    Курящие девушки так же, как и юноши, часто курят потому, что хотят утвердиться в компаниях, быть «своими». Однако большинству юношей не нравится, когда девушка курит, и в постоянные подруги или жёны они предпочитают выбирать девушек из числа некурящих.

    Какие факторы влияют

    на нас, на наше поведение?

    Почему молодые люди выбирают или не выбирают курение? Ответы на эти вопросы они дают сами.

    Основные причины, почему молодые люди выбирают курение:

  • они чувствуют, что это заставляет выглядеть их независимыми, взрослыми, привлекательными;
  • они хотят нравиться и приниматься друзьями, которые курят;
  • один или оба родителя курят;
  • любопытство;
  • курение становится привычкой.
  • Некоторые причины , ПОЧЕМУ

    молодые люди выбирают

    НЕКУРЕНИЕ:

  • курение вызывает зависимость;
  • это стоит слишком дорого;
  • их родители и другие авторитетные для них взрослые возражают против курения;
  • курение вызывает неприятный запах изо рта и оставляет неприятный запах на одежде;
  • курение вызывает разные типы рака;
  • курение не сочетается со многими видами спорта;
  • их друзья не курят;
  • их родители не курят;
  • им не нравится вкус и запах сигарет.
  • Если Вы твердо решили бросить курить, рекомендуем использовать

    ПЯТЬ СОВЕТОВ:

    Первый совет — не затягивайтесь при курении. При глубоком затягивании до 95% никотина поступает в кровь, без затягивания — 5-10%.

    Второй совет — выбрасывайте сигарету недокуренной на одну треть.

    Третий совет — между затяжками не оставляйте сигарету во рту.

    Четвертый совет — ведите подсчет выкуриваемых сигарет, уменьшая каждый день их число.

    Пятый совет —

  • не курите натощак;

  • не курите на ходу;

  • не курите во время работы.

  • Сделайте свой решительный шаг к здоровью!

    Желаем Вам успеха!

    AXXU7465 - ГУ МЧС ЛОВажную роль в проведении плановых проверок занимают мероприятия по профилактике пожаров, которые необходимо проводить не только со взрослыми, но и с маленькими гражданами наше страны.
    20.02.2018 ГУ МЧС ЛО
    Европу охватило корью - Газета МаякЗа минувший год зафиксировано более 20 тысяч заболеваний. Это на 400% больше, чем в 2016-м.
    20.02.2018 Газета Маяк
    Инна и Сергей - Gatchinka.Ru14 февраля «Фонд Доноров» совместно со Службой крови провёл в Петербурге донорскую акцию «Поделись кровью — поделись любовью».
    20.02.2018 Gatchinka.Ru
    В Ленобласти зафиксирован первый случай «свиного гриппа» - Газета МаякОб этом свидетельствуют данные Роспотребнадзора. Как уточнили в пресс-службе ведомства,
    20.02.2018 Газета Маяк
    Состоялось заседание городской санитарно-противоэпидемической комиссии На заседании городской санитарно-противоэпидемической и противоэпизоотической комиссии при администрации Сосновоборского городского округа был рас
    20.02.2018 Администрация г. Сосновый бор
    Сегодня впервые за четверть века в России запускается производство антибиотиков полного цикла исключительно из отечественных компонентов.
    20.02.2018 47 новостей
    Фото новости - Kingisepp.RuОСК застраховала сотрудников морского торгового порта «Усть-Луга» Филиале «Объединенной страховой компании» в. Санкт-Петербурге заключил договор добровольного медицинского страхования с АО «Морской Торговый Порт «Усть-Луга».
    19.02.2018 Kingisepp.Ru
    В Ленобласти отмечается низкая заболеваемость гриппом и ОРВИ - ниже порогового значения на 45,7%.
    19.02.2018 47 новостей
    Как жить с псориазом… - ГБУЗ ЛО Киришская КМБКожа защищает организм человека от воздействия внешних факторов. Видимые изменения кожи вследствие болезни поражают тело пациента и влияют на его душевное состояние.
    19.02.2018 ГБУЗ ЛО Киришская КМБ
    О ситуации по заболеваемости  гриппом  и ОРВИ за 7 неделю На 7  неделе 2018 г. в Ленинградской области отмечается низкая заболеваемость гриппом и ОРВИ.
    19.02.2018 Роспотребнадзор
    Инна и Сергей - Gatchinka.Ru14 февраля «Фонд Доноров» совместно со Службой крови провёл в Петербурге донорскую акцию «Поделись кровью — поделись любовью».
    20.02.2018 Gatchinka.Ru
    Европу охватило корью - Газета МаякЗа минувший год зафиксировано более 20 тысяч заболеваний. Это на 400% больше, чем в 2016-м.
    20.02.2018 Газета Маяк
    AXXU7465 - ГУ МЧС ЛОВажную роль в проведении плановых проверок занимают мероприятия по профилактике пожаров, которые необходимо проводить не только со взрослыми, но и с маленькими гражданами наше страны.
    20.02.2018 ГУ МЧС ЛО
    Какие четвероногие чаще кусают сосновоборцев: кошки или собаки, домашние или бродячие? - Газета Маяк
    Какие четвероногие чаще кусают сосновоборцев: кошки или собаки, домашние или бродячие?
    Случаи и заболевания животных и заражения людей бешенством на протяжении нескольких десятилетий лет не регистрировались в нашем городе и окрестностях.
    Газета Маяк
    Посетителей взрослой поликлиники ожидают временные неудобства - Газета Маяк
    Посетителей взрослой поликлиники ожидают временные неудобства
    С 19 февраля правое крыло здания взрослой поликлиники начнёт работать в новом формате.
    Газета Маяк
    Почти половина рациона россиян увеличивает риск развития рака - Газета Маяк
    Почти половина рациона россиян увеличивает риск развития рака
    Как сообщает портал «Доктор Питер», особо это касается хлебобулочных изделий, закусок, газированных напитков, готовых блюд и полуфабрикатов.
    Газета Маяк
    В Приозерском районе Ленинградской области проводится проверка по факту обнаружения тела мужчины - Следственный комитетСледственным отделом по городу Приозерск следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ленинградской области проводится проверка по факту обнаружения в доме тела 51-летнего мужчины.
    20.02.2018 Следственный комитет
    Аргентина охвачена огнём - Газета МаякРазбушевавшиеся лесные пожары уничтожили в Аргентине более 800 тыс гектаров растительности, пишут «Известия».
    20.02.2018 Газета Маяк
    В Вологде мужчина обнаружил гранату на помойке - СеверИнформВ Вологде мужчина обнаружил гранату на помойке Вологжанин добровольно сдал пакет с боеприпасом в отдел лицензионно-разрешительной работы, - сообщили в пресс-службе регионального управления Росгвардии.
    20.02.2018 СеверИнформ
    На выходных двое сосновоборцев оказались под колёсами - Газета Маяк
    На выходных двое сосновоборцев оказались под колёсами
    На минувших выходных в Сосновом Бору произошло два ДТП. В обоих из них пострадали люди.
    Газета Маяк
    Дальнобойщика в Ленобласти ограбили прямо на заправке - Газета Маяк
    Дальнобойщика в Ленобласти ограбили прямо на заправке
    Как сообщает «Водитель Петербурга», около 6-ти вечера 18 февраля на Мурманском шоссе водитель грузового автомобиля, остановившись на АЗС лишился 4,6 тысяч рублей.
    Газета Маяк
    В Ленобласти пожилой мужчина разбился насмерть, выпав из окна - Газета Маяк
    В Ленобласти пожилой мужчина разбился насмерть, выпав из окна
    ак сообщает издание Gazeta.spb , накануне в городе Волхов было обнаружено тело пожилого мужчины, предположительно выпавшего из окна 4-го этажа.
    Газета Маяк
    «Айболит – 2018» - Провинция.Северо-ЗападДобрый доктор Айболит! Он под деревом сидит. Приходи к нему лечиться И корова, и волчица, И жучок, и червячок, И медведица!
    19.02.2018 Провинция.Северо-Запад
    Гуляй, Широкая Масленица! - Провинция.Северо-Запад18 февраля в Пашском сельском поселении, в корабельной роще у Дома культуры прошло большое массовое гуляние «Широкая масленица!».
    19.02.2018 Провинция.Северо-Запад
    Краевед из Великого Устюга Ольга Зенкова представила в Центральной библиотеке две новые книги - СеверИнформМорозовица. Фото Уильяма Брумфилда Они называются «Морозовица» и «Святыни Морозовицы», - сообщает газета "Советская мысль".
    20.02.2018 СеверИнформ
    200x150 109f56cf6f72240a2b538814baa1cfb6 - Тихвинская неделя
    Вещи, попавшие в историю
    Табуретки, игрушки, зефир – что еще делали в Тихвине в советское время?
    Тихвинская неделя
    ЗОЛОВКИНЫ ПОСИДЕЛКИ - Провинция.Северо-Запад
    ЗОЛОВКИНЫ ПОСИДЕЛКИ
    Зима всегда была испытанием для российского человека: холодно, голодно, темно.
    Провинция.Северо-Запад
    Семь юных сосновоборских художников стали лауреатами международного конкурса - Газета Маяк
    Семь юных сосновоборских художников стали лауреатами международного конкурса
    20 февраля в Международном Союзе педагогов-художников были подведены итоги IV Международного конкурса детского рисунка «Через искусство к жизни: Поэзия повседневности».
    Газета Маяк
    «Белая ладья» в Волхове - Провинция.Северо-Запад12-17 февраля. На базе шахматного клуба школы № 8 прошёл областной открытый Всероссийский турнир «Белая ладья» среди 14 команд из 56 учащихся общеобразовательных учреждений из Киришей, Соснового Бора, Гатчины, Луги, Тосно,
    19.02.2018 Провинция.Северо-Запад
    О родине Балтийского флота и массовом спорте - Администрация районаО родине Балтийского флота и массовом спорте Очередное заседание административного совета провел 20 февраля глава администрации Лодейнопольского района Илья Дмитренко.
    20.02.2018 Администрация района
    Зима в отдельно взятом районе Соснового Бор продлится до апреля - Газета МаякВ рамках спортивного праздника «Атомная лыжня», организованного ЛАЭС, в минувшее воскресенье на биатлонном комплексе СКК «Малахит» состоялись гонки на лыжах.
    19.02.2018 Газета Маяк
    Каких успехов сосновоборцы добились в спорте - Газета Маяк
    Каких успехов сосновоборцы добились в спорте
    Минувшая неделя выдалась для сосновоборских спортсменов победоносной. Теннисисты, рукопашники, дзюдоисты и прочие спортсмены одерживали победы на всероссийском, областном и городском уровнях.
    Газета Маяк
    Шахматный клуб открыт! - Провинция.Северо-Запад
    Шахматный клуб открыт!
    16 февраля в Волховской школе №6 торжественно открыт школьный шахматный клуб "Chessтный армагеддон".
    Провинция.Северо-Запад
    Российских керлингистов Крушельницкого и Брызгалову лишат олимпийской бронзы - Газета Маяк
    Российских керлингистов Крушельницкого и Брызгалову лишат олимпийской бронзы
    20 февраля у российского керлингиста Александра Крушельницкого была взята вторая проба (проба «Б») на допинг, сообщает информационный портал Meduza .
    Газета Маяк
    День консультаций Росреестра - Администрация ЛенОбласти1 марта 2018 года управление Росреестра по Ленинградской области проводит единый День консультаций.
    20.02.2018 Администрация ЛенОбласти
    340 километров федеральных автомобильных дорог, проходящих по территории Ленинградской области, планируется обновить до конца 2018 года.
    20.02.2018 Администрация МО Выборгский район
    Kran Malo Vodi - Vyborg.TVВ среду, 21 февраля, с 9 до 17 часов будет отключено холодное водоснабжение по следующим адресам: ул.
    20.02.2018 Vyborg.TV
    При пожаре в частном доме в Киенгисеппском районе пострадал мужчина, сообщили 47news в правоохранительных органах.
    20.02.2018 47 новостей
    27 февраля в поселке Войсковицы под Гатчиной состоится праздник карело-финской культуры «ЛЕГЕНДЫ СЕВЕРНЫХ ШИРОТ»!
    20.02.2018 Gatchina24.Ru